Sabine Leijten | De KoelkastCoach

Sabine Leijten is Orthomoleculair Voedingsdeskundige

"De missie van het platform De KoelkastCoach is om zoveel mogelijk mensen te helpen een gezond eetpatroon te ontwikkelen!"

  • Grey Google+ Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Condities

Bananen-Chocolademelk

Bananen-chocolademelk is eigenlijk de bananen-tjolk en chocolade-tjolk (van vroeger) in één. Soms hebben we allemaal weleens zin in iets zoets of willen we even niet verantwoord doen, toch? Nou deze bananen-chocolademelk is verantwoord lekker. Alleen dan wel als ie ijs en ijskoud is!

 

Wat heb je nodig voor 2 personen:

 

  • 6 theelepels rauwe cacaopoeder

  • 1 banaan

  • 400 ml rijstmelk of amandelmelk (wat je lekker vindt)

  • 2 theelepels kokosrasp

  • 1 tl chiazaad

 

Vul een maatbeker tot 400ml met rijstmelk/amandelmelk. Voeg daar de cacao, kokos en banaan bij. Meng dit in een paar minuten met de staafmixer en klaar is je zelfgemaakte gezonde chocolademelk! Hoe lekker is dat!

Voor wat extra vulling kun je er een beetje chiazaadjes doorheen roeren.

 

 

♥  Tip: Zorg er wel voor dat de rijstmelk of amandelmelk koud staat, anders wordt het een lauwe chocolademelk en dat is niet echt lekker!

Cadeautje!

"49 Geheimen Om Kilo's Kwijt Te Raken"

Download hier jouw GRATIS E-Book

Dit recept delen?