top of page

Pompoen kokos soep

  • 1 kleine winterpompoen

  • 1 teen knoflook

  • 1 bouillonblokje

  • 1 rode ui

  • 2 el olijfolie

  • 1 volle theelepel kerriepoeder

  • 200/250 ml kokosmelk

  • pompoenpitten en zonnebloempitten

  • peper en zout

Maak de pompoen en ui schoon en snijd deze in stukken. Zet een kookpan op het vuur met de olijfolie. Voeg hier de ui aan toe. Fruit het uitje zachtjes aan, knijp na een paar minuten de knoflook uit boven de pan.


Voeg dan de kerriepoeder eraan toe. Even zachtjes aanfruiten met elkaar. Dan mag de pompoen erbij. Goed roeren.


Voeg de kokosmelk en bouillonblokje erbij. Draai het vuur laag. Deksels op de pan en zachtjes laten smoren.


15 minuten laten koken. Soep pureren.


Rooster de pompoen- en zonnebloempitten. Serveer de soep met een eetlepel geroosterde pitten en evt. wat kookroom.

Pompoen kokos soep
ebook afvallen tips 2023.png

Cadeautje!

"49 Geheimen Om Kilo's Kwijt Te Raken!"

Download hier jouw GRATIS E-Book

PDF.png
Logomakr_9e3oTI.png

Recept printen?

bottom of page