DE KOELKAST
COACH

Magnesium is zo’n mineraal waar je vaak pas aan denkt als je kramp hebt… maar het doet véél meer dan dat. Het ondersteunt je energie, je spieren, je hart, je hormonen én — verrassend genoeg — ook je vermogen om af te vallen. Steeds meer vrouwen ontdekken dat magnesium en afvallen  sterk met elkaar verbonden zijn. In dit artikel lees je waarom dat zo is, wat magnesium precies doet, hoeveel je nodig hebt en welke vorm bij jou past. Wat doet magnesium in je lichaam? Magnesium is betrokken bij...

Buikvet. Het lijkt soms alsof het er in één weekend aan zit, maar eraf krijgen? Dat is een ander verhaal. Gelukkig is er goed nieuws: met...

Hoeveel tijd van de dag breng jij zitten door? In deze tijd waarin technologie de basis is van veel beroepen, ontkom je erbij niet aan...