Hier vind je de werkwijze van De KoelkastCoach. Gezond eten en gezond afvallen doe je samen.

Hai, ik help je graag!

Hier vind je de werkwijze van De KoelkastCoach. Gezond eten en gezond afvallen doe je samen.

Visie

Aanmodderen zonder resultaat, klinkt dat je bekend in de oren? Een schrale troost: je bent niet de enige.  

Veel mensen die iets aan hun eetpatroon en/of gewicht willen doen, tobben al jaren. Tientallen kook- en dieetboeken die stoffig staan te worden in de kast. Allemaal pogingen, die niets hebben opgeleverd behalve extra kilo's op de weegschaal.

Superzonde van je geld, de ruimte in je huis en natuurlijk je energie.    

Ik kan mij heel goed voorstellen dat je bent moe gestreden. Alle inspanning die je hebt geleverd om maar een ‘mooier en slanker’ lijf in de spiegel te kunnen zien.

Houd je al tijden krampachtig vast aan een dieet wat helemaal niet bij je past, omdat je bang bent weer terug te vallen met alle gevolgen van dien?   

Dat is precies de reden waarom je nu hier bent op mijn pagina, je wilt het vanaf nu volledig anders doen.

Door de juiste coaching en voeding ga je merken dat je met simpele aanpassingen dat gewenste eetpatroon wél vasthoudt.  

Werkwijze

De jarenlange ervaring heeft mij geleerd goed in te schatten waar jouw behoefte ligt. Goed luisteren en samen afstemmen wat erbij jou past, dit bepaalt de keuze van aanpak. 

Tijdens alle online traject ontvang je dagelijks een stimulerende mail, om je gemotiveerd en gedisciplineerd te houden. Zo ben ik niet fysiek maar wel op de achtergrond altijd bij je. De welbekende stok achter de deur.

Niet alleen per mail maar ook door middel van persoonlijke berichtjes zal ik je aansporen bewust bezig te blijven met jouw nieuwe duurzame levensstijl.  

Hier vind je de werkwijze van De KoelkastCoach. Gezond eten en gezond afvallen doe je samen.

Je koelkast staat bij deze verandering centraal. Een gezondere koelkast is het begin van een gezond dieet.

Aangezien we allemaal druk zijn en weinig tijd hebben voor extra 'uitstapjes' is online coaching dé oplossing.

Discipline en doorzettingsvermogen gaan je helpen deze verandering aan te gaan.

De persoonlijke ontwikkeling die je ondergaat zal soms lastig zijn, dat is de reden waarom ik er altijd zal zijn en je op mijn kunde als coach te kunnen vertrouwen.