Vraag je je af: hoe val je snel af bij je buik? Met deze 7 Daagse Afslank Boost maak je een gezonde kickstart om buikvet te verbranden. Snel afvallen bij je buik is een kwestie van discipline, maar ook inzicht hoe het anders kan.

Door een kickstart op een gezonde manier te maken, verlies je de eerste kilo's rap en verhoog je je motivatie plus je verbranding. Het is geen crash dieet, maar een gezonde methode waarmee je de overtollige kilo's bij de buik kunt verliezen.

Geen vasten lasten

Bij veel online afslankprogramma's en afvaltrajecten word je misleid door een klein bedrag maar al snel blijkt dat dit voor een week of een maand is. Dit zijn praktijken waar ik niet van houd. Ik houd van transparantie en weten waar je aan toe bent. Vandaar dat de vergoeding die je ziet staan bij de pakketten ook het volledige bedrag is voor die periode. Een éénmalige bijdrage meer niet.

Mag ik nog wel iets snoepen tijdens dit traject?

Nooit meer snoepen dat houdt niemand vol en is dus per definitief onmogelijk. Het is juist noodzakelijk af en toe snoepen. Alleen het mooiste zou het zijn als je dit tijdens het traject even niet doet. Alleen op die manier kun je korte metten maken snaaimomenten. Eerst een stap terug en dan een stap vooruit. Je lichaam kan heel goed een snaaimoment aan als er een gezond patroon tegenover staat.

Heb ik een sportabonnement nodig?

Nee, zoals al eerder aangegeven heeft sporten niet veel invloed op het verliezen van gewicht. Natuurlijk wel iets maar om af te vallen is sporten niet het voornaamste.

Sporten en bewegen is altijd goed in combinatie met een gezond dieet om gezond en fit ouder te worden. Sporten/bewegen bevordert de aanmaak van hormonen, reguleert je bloeddruk, cholesterol, plus het zorgt voor het behoudt van je botten en spieren. 

Is wandelen goed voor afvallen bij buik?

Ja, over het algemeen bewegen we te weinig. Met wandelen kun je op een laagdrempelige manier aan extra beweging komen wat hartstikke goed voor je. Door dagelijks 45 minuten extra te wandelen maak je sneller aanspraak op je vetreserves en verbrand je opgeslagen vet. Wandelen is een goede manier om je stofwisseling te activeren waardoor je lichaam actiever gaat verbranden. Meer tips over oefeningen krijg je bij deze methode.

Hoe kun je buikvet kwijtraken in 1 week?

In één week wat buikvet kwijtraken is een illusie. Je lichaam heeft hier langer de tijd voor nodig. Je zal dan ook jezelf de tijd moeten geven voor dit proces. Met deze methode zet je de eerste stap. Meet jezelf een gezonde levensstijl aan, dat is waar wij voorstander van zijn. Door je voedings- en bewegingspatronen aan te passen, ga je buikvet verliezen en grote stappen zetten naar een betere gezondheid.