De KoelkastCoachSporten en afvallen!Als je aan het afvallen bent is je voeding belangrijker dan training. De regel geldt; 80% voeding en 20% training. Stilstand is...
De KoelkastCoachWater drinken tijdens je trainingHoe heerlijk is een glas water op z’n tijd?! Water is levensbehoefte nummer 1. Onderschat de werking ervan dus niet. Water drinken voor...