Sabine Leijten | De KoelkastCoach

Sabine Leijten is Orthomoleculair Voedingsdeskundige

"De missie van het platform De KoelkastCoach is om zoveel mogelijk mensen te helpen een gezond eetpatroon te ontwikkelen!"

  • Grey Google+ Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Condities

16.1.2020

Dit heerlijke cakeje heeft iets fruitigs en zoets. In een hand-om-draai heb je 'm in de oven staan en kun je ervan genieten.

16.1.2020

Hoe heerlijk is het als je een gerecht gewoon van tevoren kunt voorbereiden en bij je gasten aan tafel kunt blijven zitten? Ik vind dat heerlijk. Zo ongezellig als je de gehele tijd in de keuken staat. Dit is een ideaal gerecht voor als je visite krijgt. 

De tijd van Sinterklaas is een gezellige knusse periode. Daar horen natuurlijk pepernoten en speculaasjes bij. Om het toch iets gezonder te doen dan je gewend bent, vind je hier een recept van ietsiepietsie gezondere speculaasbrokken. 

Een lekker prakkie met alleen maar gezonde details maken? Dan zal je eens dit recept dienen te maken. Zoete-aardappel met snijbonen, een super combi!

Tegenwoordig is pompoen bijna het hele jaar verkrijgbaar, ideaal! Want pompoen is bij uitstek een groenten om heerlijke smaakvolle gerechten en cakejes mee te maken. Hier een overheerlijk muffin recept.

Veel mensen hebben geen idee hoe en wat ze precies voor lekkers met een pompoen kunnen maken. Mocht jij daar ook last van hebben dan is dit recept echt iets voor jou! Een spectaculaire pompoensoep. Assepoester is er dol op ;)

Niet te pruimen? Of toch wel... :) Een groene frisse salade met gegrilde pruimen. Iets wat je niet snel zou verwachten maar wel de moeite waard is te proberen.

Omdat je soms weleens een simpel en makkelijk recept wilt dat strak staat van de hoeveelheid vitaminen en mineralen. Dit recept van een heerlijke healthy gazpacho is bij uitstek een aanrader eens te proberen. 

Courgettesoep met bleekselderij, klinkt misschien een beetje raar maar het is echt heerlijk. Veel voedingsstoffen en ideaal tijdens het afvallen!

In de lente zijn de witte asperges weer volop verkrijgbaar. Zet dit recept in je favoriete want het wordt zeker een favoriet als je het een keertje gemaakt hebt.

Misschien ben je ook wel een chocolaverslaafde? Als dat zo is dan weet je ook dat veel chocola boordevol suiker zit, daarom een snel en simpel receptje om zelf gezondere paaseieren te maken.

Omdat groen ook best lekker kan zijn... Het proberen waard! :)

We zijn gewend om een bitterbal of borrelnootje te serveren bij een lekker drankje, maar een gezonde crépe is ook weleens de moeite waard te proberen. En gelukkig ben je er zo mee klaar!

Dit recept is een zoet hapje, met een lekkere rosé met bubbels een prima borrelhapje!

Dit authentieke recept maar dan in een iets gezonder jasje gegoten. Ontzettend leuk om te maken met maar vooral lekker om te eten. Maak er een klein gaatje in en ze kunnen zo als decoratie in de kerstboom. 

1 / 4

Please reload