Herkenbaar?
Afvallen en/of aan je eetpatroon werken is niet makkelijk, dat zal het ook nooit worden. Alleen kan het wel gerichter waardoor het je minder moeite kost.
Door duidelijk te weten waar de schoen wringt, wordt de eerste stap naar een fitter en gezonder lijf ook voor jou eenvoudiger.
-
Kom je er maar niet achter waarom je niet afvalt, ondanks alle diëten die je volgt?
-
Heb je het gevoel dat er niets uit je vingers komt?
-
Ben je het zat om je iedere dag moe en futloos te voelen?
-
Krijg je die hormonale schommelingen maar niet onder controle?
-
Ben je al tijden op zoek naar jouw ideale eet- en leefpatroon zonder al die lichamelijke ongemakken?
Dan is dit jouw moment om aan je gezondheid en toekomst te werken. In een online voedingsconsult leggen we je levensstijl onder de loep en krijg je praktische tips om grote veranderingen te realiseren op het gebied van voeding.
Kennis hebben van wat het afslankproces voor jou bevordert of wat het juist tegenhoudt, vergroot je kans op het behalen van je streefgewicht. Maar dat niet alleen, door een gezonder gewicht voel jij je vitaler, energieker en een blijer mens.
Met kleine aanpassingen zijn er grote veranderingen mogelijk.
Ontdek hoe jij succesvolle stappen zet naar een gezonde levensstijl waarbij je goed in je vel zit.
Jouw voordelen van online
-
In je eigen vertrouwde omgeving, advies ontvangen over jouw levensstijl.
-
Anoniem blijven omdat je feedback krijgt via de mail en/of (video)bellen.
-
Je niet hoeven te schamen voor een meet/weegmoment bij een diëtiste of sportschool, want dit mag gewoon thuis.
-
Op je eigen tijd starten met jouw nieuwe gezonde handvatten.
-
Al je vragen kunnen stellen tijdens het online consult over voeding, gezondheid en sport.
-
Tips en adviezen ontvangen op hetgeen je nu al doet, zodat er weer beweging komt in jouw lijf.
Een online voedingsconsult (+/- 45 minuten) biedt je de mogelijkheid gelijk aan de slag te gaan met de simpele toepasbare tips en uitleg.
Aangezien je eetpatroon aanpassen niet iets is wat je in één dag doet, kun je na het online voedingsconsult je eigen eetpatroon stap voor stap aanpassen.
Voordat we een consult plannen dien je eerst een aantal dagen een eetdagboek bij te houden. Door inzicht te krijgen in wat je nu doet, is het veel makkelijker kleine aanpassingen te doen, die in jouw voordeel zijn.
Ook ontvang je een vragenformulier wat bepalend kan zijn voor bepaalde lichamelijke klachten en je gewicht.
Met deze gouden informatie ga ik voor je aan de slag. Hiermee maak ik een plan voor je. Dan plannen we een online date. 😉 Tijdens dit online consult bestook ik je met al mijn bevindingen en informatie die jij nodig hebt om eindelijk stappen te zetten naar een energiekere en fittere jij!
Stress in de breedste zin van het woord; psychische stress, stress door overtraining, stress door 'verkeerde' voeding, stress door te veel of te weinig voedingsstoffen, en nog tal van andere vormen van stress.
Veel mensen kampen met ziektes of lichamelijke klachten waar de reguliere medische wetenschap geen raad mee weet. Regelmatig wordt men zonder of met een weinig bevredigend antwoord naar huis gestuurd.
Geen onze size fits all oplossing, maar een passend advies afgestemd op wie jij bent, jouw lichaam en behoeften.
Een online/ telefonisch consult biedt jou de mogelijkheid voor eens voor altijd duidelijkheid te krijgen waar de schoen wringt als het gaat om jouw lichamelijke problematiek. Daar waar de deur van de (huis)arts dichtgaat, gaat de deur van de "koelkast" open.
...Bijna 90% van alle lichamelijke klachten worden veroorzaakt door de verkeerde voeding en / of stress.
Wist je dat...
Bekijk hieronder de voeding gerelateerde lichamelijke klachten waarbij je geholpen kunt worden.
Aangekomen
Allergieën
Afgevallen
Burn-out/ Bijnieruitputting
Candida
Depressie
Lever
Nierklachten
Galblaasproblemen
Gastritis
Hart- en vaatziekte
Hoge- of lage bloeddruk
Huidproblemen
Koolhydraatverslaving
Libido/erectieproblemen
Mannelijke kaalheid
Migraine
Ontstekingen
Osteoporose
Onregelmatige menstruatie
PCOS Vruchtbaarheid problemen
Slaapproblemen
Spierziektes
Stress
Tandvleesproblemen
Vermoeidheid
Voedselintolerantie
Zwangerschapsproblemen
Reacties
“Hoewel ik gezien mijn werk regelmatig buitenshuis eet heb ik erg veel plezier gehad van haar 60 dagen gezond dieet programma. Ik ben afgevallen, maar belangrijker, ik heb mijn eetpatroon soepel kunnen omzetten naar 'n meer gebalanceerd menu. Geen boterhammen met hagelslag meer. Ik eet veel meer groeten en vruchten.”
Arjen Pels Rijcken - Leiden
“Ik heb een nieuwe levensstijl opgebouwd door De KoelkastCoach Methode. Ben veel bewuster naar producten gaan kijken ook voel ik mij veel actiever en zit lekkerder in mijn vel, het geeft een voldaan gevoel als ik gezond eet. Zelfs mijn ouders zijn uiteindelijk met mij mee gaan doen. Mijn vader is verslaafd geraakt aan het gezonde koken.”
Demi van Leeuwen - Soest
Mijn vrouw en ik allebei in die 60 dagen ongeveer 7 kilo afgevallen, prima resultaat dus. En dat ondanks best wel eens wat ‘zondigen’, met toch een glaasje wijn in weekend of na een drukken dag, regelmatig een (koolhydraat arm) dessert en soms een hapje of drankje op een zakelijke borrel of diner.
Harald Miedema - Leiderdorp